Come scoprire con chi chatta su WhatsApp

Compagna di 341739

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Un cruciverba, un rebus, un rompicapo possono aiutarti a prender sonno, perché scacciano le preoccupazioni. Cioè niente giochi, né schermi luminosi interattivi e nemmeno i led. Risolvere un enigma, in caratteristico, ci permette di scompigliare i nostri pensieri : «Si scende di un gradino dalla tensione emotiva; il divertimento, infatti, intrinsecamente rilassa in modo non competitivo facendoci abbassare le difese », dice la Toro. Inoltre, fare ciascuno sforzo mentale produce stanchezza.